KWA WADADA: UNATAKA KUWA NA TUMBO FLAT? FANYA HIVI - 4

Zoezi la kuvunja kemikali mwilini (Metabolism)

Leo tunaendelea na darasa letu za mazoezi ya kutengeneza tumbo ili liwe flat na tunaangalia namna ya kuvunja vunja kemikali mwilini kwa kufanya mazoezi.

Katika zoezi hili, leo hatuna maelezo mengi isipokuwa picha zifuatazo zitakuelekeza namna ya kufanya mazoezi haya, ambayo kwa hakika hayahitaji gharama kubwa.